분류 전체보기 (4598) 썸네일형 리스트형 [스크랩] 열대야 ~~~ 더위를 이기는 방법 ◇▶ 열대야 현상이란? ◇▶ 낮기온이 30℃ 이상이고 밤과의 온도 차이가 5℃ 이내일 때, 또는 밤기온이 25℃ 이상일 경우를 ‘열대야’라고 부른다. 열대야 현상은 숙면을 방해해 피로감, 짜증, 무기력, 집중력 장애, 식욕부진, 소화장애 등을 일으키며 질병에 대한 면역력을 떨어뜨린다. .. [스크랩] 간단한 응급처치 및 건강법 .. 피로하여 잠이 안 올 때 건강한 사람들의 피는 대개 약한 알칼리성을 띠고 있다. 하지만, 스트레스나 피로 등으로 몸의 균형이 깨지게 되면 영양분이 연소되고 남은 찌꺼기가 피속에 엉겨붙게 된다. 이 찌꺼기가 몸 밖으로 배출되는데 가능한 양 외에는 몸 안에 남게 되어, 피까지 산성으.. [스크랩] 간단한 응급처치 및 건강법 .. 피로하여 잠이 안 올 때 건강한 사람들의 피는 대개 약한 알칼리성을 띠고 있다. 하지만, 스트레스나 피로 등으로 몸의 균형이 깨지게 되면 영양분이 연소되고 남은 찌꺼기가 피속에 엉겨붙게 된다. 이 찌꺼기가 몸 밖으로 배출되는데 가능한 양 외에는 몸 안에 남게 되어, 피까지 산성으.. [스크랩] 효소도둑 1. 과도한 사우나 음식물을 통해 흡수된 효소는 땀, 소변, 대변으로 배출된다. 땀을 너무 많이 흘리면 몸 안의 효소량이 줄어든다. 운동을 통해 흘러나오는 땀은 주로 몸을 움직이면서 생긴 불순물들을 배출시킨다. 그러나 사우나처럼 외부의 열 때문에 흘러나오는 땀은 불순물 대신 효소.. [스크랩] 무더운여름 ㅠㅠ 시원한 수박주스로 힘내세여^^ 이렇게 더운날씨~~울몸은 얼마나 지칠까여ㅠㅠ 찜통더위에는 수박이 최고랍니다^^ 주로 과육을 드시는데여~드실때 메론이나 수박껍질을 함께 갈아서 드시면 더욱 좋아여~~ 그리고 거의 버리시는 수박껍질은 냉채나 무쳐서 드시면 과육보다 좋은 성분을 더 많이 섭취할수 있답니다^^ 수박.. [스크랩] 여름철 말끔한 욕실청소 출처 : 좋은글과 좋은음악이 있는곳글쓴이 : 텐텐 원글보기메모 : 깨끗한 욕실 청소하기 [스크랩] 과일이 `보약` 되는 12가지 방법 과일이 '보약' 되는 12가지 방법 알고 보면 껍질, 씨에 영양소가 다 몰려 있다? 과일, 종류마다 효과적으로 먹는 법 12 남들과 똑같은 과일을 먹지만 어떻게 먹느냐에 따라 효과는 천 차만별이다. 몸에 좋은 과일, 혹시 영양소가 몰려 있는 껍질은 다 깎아 버리고 과육만 열심히 먹는 것은 아.. [스크랩] 몸 속 지방 제거하는 식품 7가지 몸 속 지방 제거하는 식품 7가지 ▲ 조선일보 DB 다이어트를 할 때는 운동량도 중요하지만 음식도 큰 역할을 한다. 지방을 태우는데 도움이 되는 식품이 있다. 건강에 좋고 지방 연소에도 효과적인 식품을 알아봤다. ▶콜레스테롤 흡수 막는 도토리묵 도토리묵은 89%의 수분을 갖고 있다. .. 이전 1 ··· 492 493 494 495 496 497 498 ··· 575 다음