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[스크랩] ‘-10세’ 젊어보이려 운동? 지나치면 ‘+10세’ ‘-10세’ 젊어보이려 운동? 지나치면 ‘+10세’ '독서의 계절' 아니 운동하기 좋은 계절, 가을이 코앞에 왔다. 연달아 한반도를 강타한 태풍이 지나가면 선선하고 외출하기 좋은 날씨가 시작된다고 한다. 이 때문에 장롱 속에 처박아뒀던 등산복이나 신발장 구석에 있는 조깅화 등에 절로 ..
[스크랩] 피부에 좋은 해독 음식은 바로 이것.. 피부에 좋은 해독 음식은 바로 이것! 해독을 생활화하는 식습관에 있어 첫 번째 원칙이 소식이다. 적게 먹으면 몸이 에너지 '연소‘를 적게 해서 그만큼 적은 독소가 나온다. 그 다음으로는 해독을 돕는 음식을 먹어주는 것이다. 우리 몸의 해독 시스템을 가동하는 식품은 과 일, 콩, 채소,..
[스크랩] 놓칠 수 없는 생활정보 : 건강미용상식 놓칠 수 없는 생활정보 : 건강미용상식 2 번호 제 목 참 조 38 파래가 니코틴 중화에 탁월한 효과 37 생활 속에서 건강 지키기 36 독감에 걸리지 않으려면 35 상한 우유를 가려 내려면 34 흡연으로 변색된 치아는 레몬으로 33 쓰다 남은 여름 화장품 보관법 32 건강 10계명 31 새치 많은 젊은 사람..
[스크랩] 대장암을 예방하는 최고의 음식 대장암을 예방하는 최고의 음식 대장암은 특히 식사습관과 80% 이상 관련있는 만큼 지나치게 육식(특히 적색육)을 즐겨온 사람이라면 밥상을 검색하기" style="FONT-FAMILY: null" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%EB%8B%A4%EC%8B%9C%20%ED%95%9C%EB%B2%88&nil_profile=newskwd&nil_id=v20120910084..
[스크랩] 배만 나와도 고혈압 걸릴 위험, 정상인의 4.6배 배만 나와도 고혈압 걸릴 위험, 정상인의 4.6배 [복부비만 위험도 조사] 체중은 정상이라 해도 당뇨병 위험 2배 넘어… 복부 지방, 염증도 유발 체중은 정상인데 배가 나온 '복부 비만형' 39세의 최모씨(키 175㎝, 체중 75㎏, 허리둘레 91㎝). 배도 나오고 체중도 무거운 '검색하기" href="http://sear..
[스크랩] 숯 하나로 우리 집을 깨끗하게 만드는 숯 활용법 8가지 숯 하나로 우리 집을 깨끗하게 만드는 숯 활용법 8가지 1 재떨이의 냄새 제거 담배를 피우고 나면 공기 중에 퍼진 냄새는 환기를 시키면 사라지지만 재떨이에서 나는 냄새는 내내 실내 공기를 탁하게 만든다. 이럴 때는 잘게 부순 숯을 재떨이에 놓아보자. 재떨이에서 나는 악취가 사라진..
[스크랩] 최고의 건강식품 20가지..!! 최고의 건강식품 20가지 살구ㆍ아스파라거스ㆍ바나나ㆍ바질ㆍ검은후추ㆍ흑미ㆍ당근ㆍ고추ㆍ마늘… "세계 최고의 건강식품은 무엇일까. " 미국 인터넷매체 '허핑턴포스트'가 최근 의학 및 영양 분야의 유명 전문가들에게 의뢰해 최고의 건강식품 20가지를 선정했다. 우리는 일주일에 몇 ..
[스크랩] ＜ 혼자 있을때 심장마비 대처법 ＞ 혼자 있을때 심장마비 대처법>

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