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좋은 정보

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[스크랩] 비우니 행복이 보입니다 비우니 행복이 보입니다/김홍성 넉넉히 가지고 있었을 때 무엇으로 더 채우나 걱정 했었는데 비우니 행복이 보입니다 비우니 이토록 홀가분하고 비움속에 행복이 있는줄 몰랐습니다 우리는 행복을 찾아 나서려 합니다 쇼핑을 하고 맛나는 음식점을 찾아가고 멀리 해외 여행을 합니다 자..
[스크랩] 신용이 없으면 성공할 수 없다. 신용이 없으면 성공할 수 없다. 성실과 신용은 인간의 기본 자세이다. 성실과 신용이 없다면 아무도 당신을 믿어주지 않을 것이다. 성실과 신용이 없다면 당신은 이 사회에서 아무런 존재가치도 없다. 성실과 신용은 한 사람이 성공하기 위한 필수 조건이다. 이것은 주변 사람들로부터 신..
[스크랩] 눈 피로에 좋은 지압법 눈 피로에 좋은 지압법 문명의 발달로 몸 쓸 일이 적은 시대가 됐습니다. 하지만 우리 몸 가운데 더 피곤해진 기관도 있습니다. 눈입니다. 사무실에서 일하는 직업이 많아지면서 몸은 편해졌지만 눈은 잠시도 쉬지 못하게 됐습니다. 예전 우리 조상은 밭이나 논에서 일하다 힘들면 허리를..
[스크랩] 허리 망치는 11가지 자세 / 살빼기 운동법(유산소운동과 복부근력운동을 병행) ● 허리 망치는 11가지 자세 1. 허리를 좌우로 비틀며 '두두둑'소리를 내고 시원해 하는 것. 2. 푹신한 침대에서 높은 베개를 베고 자는것. 3. 가방을 한쪽으로만 드는 것. 4. 엉덩이를 뺀 자세에서 무거운 물건을 드는 것. 5. 엉덩이를 등받이에 붙이지 않고 앉는 것. 6. 경사진 곳에 오래 서 있..
[스크랩] 부동산 114에서 알려주는 가을철 전월세 계약 10계명이랍니다. 이제 솔솔 찬바람이 불고 전격적인 이사철이 된듯 합니다. 가을 이사철을 대비하여 부동산 114에서 (www.r114.com)에서 전월세 구하는 요령과 재개약에서 계약만기까지 꼭 알아두면 좋을 전월세 계약 상식 10계명을 알려주었어요. 가을 이사를 준비하시는분들 전월세 계약에 참고 하세요. 부..
[스크랩] 건강을 지켜주는 천년초 쥬스만드는법 준비물 : 천년초 줄기 1장, 요구르트,사이다,꿀등 물과 함께 물컵 1잔 정도 양,가위나 칼,믹서기 1일 2회 아침 식전이나 저녁 취침전에 천년초 한장을 3등분하여 1회 1/3줄기를 갈아 마십니다. 1/3줄기를 가위로 잘게 잘라 믹서기에 넣습니다.   기호에 맞게 음료수나 바나나 딸기등과 함께 갈면 됩니다. 단, 우유는 천년초와 맞지 않기 때문에 사용하지 마십시요. 천년초 1/3장, 요쿠르트 1병(65ml), 물 1/2컵(100ml)로 만든 모습입니다..ㅎ 건강을 지켜주는 천년초 쥬스입니다...ㅎ 출처 : 좋은글과 좋은음악이 있는곳글쓴이 : 초콜릿 원글보기메모 : 건강에 좋은 천년초 쥬스 많이 먹자구요
[스크랩] 적게 먹고 많이 움직여라. / 홍혜걸 적게 먹고 많이 움직여라 ! 적게 먹어서 걸린 병은, 다시 먹으면 낫지만, 많이 먹어서 걸린 병은, 화타(華陀)나 편작(扁鵲)이 와도, 고치지 못한다''는 의학격언이 있다. 예컨대 비타민 A 부족으로 인한 야맹증엔, 비타민 A를 보충해주면 충분하다는 뜻이다. 그러나, 과잉 영양으로 비롯된 질..
[스크랩] 정강이 뼈보다 더 중요한 신장 스위치 귀~ 귀를 처음으로 두 군데 다 만졌으니 동근 양성기 지난번 해병대 물놀이 사고로 소중하고 귀한 아들들이 변을 당했을 때 살아있는 아들 친구들을 본 엄마들은 ‘그저 살아있는 것만으로도 효도를 하는 것이다.’라고 목멘 소리를 하셨다고 합니다. 그저 엄마 곁에 살아있는 것만으로도. ..

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