과일 채소가 암과 관계있는 단백질에 작용하여
암을 예방하고 치료한다는 연구보고가 있습니다.
쉽게 구할 수 있는 과일 채소의 즙의 효능을 정리해서 드립니다.
건강하세요.
1. 양배추+자몽 :
항산화 효과로 암 예방, 항노화
2. 붉은 파프리카+딸기 :
풍부한 비타민 C 감기예방
3. 옥수수+바나나+두유 :
아침대용
4. 시금치+바나나+두유 :
얼굴 다리 부종
5. 토마토+무화과 :
전날 과음숙취 토마토 구연산이 숙취해소,
무화과 피신이 단백질 소화 촉진
6. 감자 :
불면증, 과음, 스트레스, 신경 예민, 과식, 폭식, 위장병,
역류성 식도염, 칼륨이 많아 체내 독소, 나트륨 배출제거 부종,
다이어트, 스트레스 해소 및 해독 작용
7. 시금치+감귤 :
시금치는 비타민C와 철분이 풍부, 소화촉진, 변비예방, 탈모에 도움,
감귤류와 같이 먹으면 철분 흡수율이 높아짐.
8. 야콘+감귤 :
식이섬유가 풍부 대장을 청소, 끈적이고 기름진 피를 맑고
깨끗하게 정화성인병, 당뇨, 비만에 좋음, 공기 중에
쉽게 갈변하므로 가급적 즉시 복용
9. 돼지감자 :
천연 인슐린 성분인 이눌린을 다량 함유하고 있어
당뇨환자에 효과적, 비만, 변비에도 좋음
10. 당근 :
변비, 시력, 빈혈, 고혈압, 동맥경화, 과민성 장증후군의 예방과
치료에 좋고, 스트레스 해소와 피로회복, 암예방과 피부미용,
심장과 위를 보하고 폐를 강화시킴.
. 11. 자색고구마+배 :
보라색 색소영양 안토시아닌이 포도의 10배
. 12. 양배추 +배 :
소화를 돕고 기관지와 폐를 튼튼하게 하는 역할, 양배추는
다른 채소에는 흔하지 않는 비타민U를 함유(생),
만성 위장병, 궤양 등 위와 장에 좋음.
13. 브로콜리+멜론 :
브로콜리는 비타민A가 풍부, 눈의 혈압을 낮추는 칼륨이 풍부.
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메모 : 과일, 채소 즙으로 건강한 생활의 활력을