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[스크랩] 눈 피로에 좋은 지압법 눈 피로에 좋은 지압법 문명의 발달로 몸 쓸 일이 적은 시대가 됐습니다. 하지만 우리 몸 가운데 더 피곤해진 기관도 있습니다. 눈입니다. 사무실에서 일하는 직업이 많아지면서 몸은 편해졌지만 눈은 잠시도 쉬지 못하게 됐습니다. 예전 우리 조상은 밭이나 논에서 일하다 힘들면 허리를..
[스크랩] 허리 망치는 11가지 자세 / 살빼기 운동법(유산소운동과 복부근력운동을 병행) ● 허리 망치는 11가지 자세 1. 허리를 좌우로 비틀며 '두두둑'소리를 내고 시원해 하는 것. 2. 푹신한 침대에서 높은 베개를 베고 자는것. 3. 가방을 한쪽으로만 드는 것. 4. 엉덩이를 뺀 자세에서 무거운 물건을 드는 것. 5. 엉덩이를 등받이에 붙이지 않고 앉는 것. 6. 경사진 곳에 오래 서 있..
[스크랩] 주택 및 가정상식35가지 ● 주택 및 가정상식35가지 ●주택 내의 개미를 없애려면 1. 개미 퇴치법 몇가지를 소개하자면 우선 현관문 밖에 박하나무 몇 그루를 심어놓는 게 요령. 또 개미가 기어다니는 통로에 소금을 뿌려 놓으면 며칠 후에는 없어 집니다. 현관 입구에 고춧가루를 뿌리거나 설탕과 붕산을 반씩 섞..
[스크랩] 부동산 114에서 알려주는 가을철 전월세 계약 10계명이랍니다. 이제 솔솔 찬바람이 불고 전격적인 이사철이 된듯 합니다. 가을 이사철을 대비하여 부동산 114에서 (www.r114.com)에서 전월세 구하는 요령과 재개약에서 계약만기까지 꼭 알아두면 좋을 전월세 계약 상식 10계명을 알려주었어요. 가을 이사를 준비하시는분들 전월세 계약에 참고 하세요. 부..
[스크랩] 건강을 지켜주는 천년초 쥬스만드는법 준비물 : 천년초 줄기 1장, 요구르트,사이다,꿀등 물과 함께 물컵 1잔 정도 양,가위나 칼,믹서기 1일 2회 아침 식전이나 저녁 취침전에 천년초 한장을 3등분하여 1회 1/3줄기를 갈아 마십니다. 1/3줄기를 가위로 잘게 잘라 믹서기에 넣습니다.   기호에 맞게 음료수나 바나나 딸기등과 함께 갈면 됩니다. 단, 우유는 천년초와 맞지 않기 때문에 사용하지 마십시요. 천년초 1/3장, 요쿠르트 1병(65ml), 물 1/2컵(100ml)로 만든 모습입니다..ㅎ 건강을 지켜주는 천년초 쥬스입니다...ㅎ 출처 : 좋은글과 좋은음악이 있는곳글쓴이 : 초콜릿 원글보기메모 : 건강에 좋은 천년초 쥬스 많이 먹자구요
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[스크랩] 감미로운 팝송 음악 모음100곡 // 10월3일 (목요일) 01. Myriam Hernandez / Una Vez Mas (다시 한번만) 02. Sundancer / Denean 03. Smokie / Stranger 04. Tish Hinojosa / Donde Voy 05. Brother & Brother / If You Did Not Exist 06. Brenda Lee / If You Love Me 07. Urna Chahartugchi / Hodoo 08. Art Gafunkle / Marry Was An Only Child 09. Losifkobzon / Crans (모래시계ost) 10. Charlie Landsborough / I Dreamed I Was In Heaven 1..

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