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[스크랩] 무리한 다이어트, 관절 건강에도 악영향 미쳐 여성들의 평생 숙제인 '다이어트', 특히 요즘처럼 식욕이 왕성해지는 가을엔 다이어트를 통해 몸매를 가꾸려는 이들이 많다. 하지만 무조건 굶는 등의 다이어트는 건강을 해칠 수 있어 주의해야 한다. 특히 무리한 다이어트는 관절 건강에도 악영향을 미칠 수 있다는 것이 전문가들의 입..
[스크랩] 요긴하게 쓸수 있는 생활요령 몇가지 요긴하게 쓸수 있는 생활요령 몇가지 전화기 버튼 사이의 때는 전화기 버튼 사이에 끼인 때는 면봉에 우유를 가볍게 적셔 닦아내면 된다. 볼펜 잉크가 굳었을 땐 뜨거운 물에 볼펜 심 부분을 담갔다 바로 찬물에 담그면 사용할 수 있다. 옷을 깨끗하게 세탁하려면 옷에 가루비누를 칠해 ..
[스크랩] 피부가 깨끗해지는 양파 미용법 5가지 피부가 깨끗해지는 양파 미용법 5가지 양파스킨 칙칙한 피부를 화사하게 가꿔주고, 여드름 피부를 개선시킨다. 준비할 재료 : 양파 100g, 생수 ¾컵, 레몬 5g, 참깨 1큰술 사용방법 ① 껍질을 벗긴 양파를 잘게 다져서 냄비에 담고 생수를 부어 푹 끓인다. 양파가 충분히 익으면 건져내고 식..
[스크랩] 돼지고기 생각날땐 굽지말고 삶아라 ◈ 돼지고기 생각날땐 굽지말고 삶아라 식약청, 고온조리땐 ‘위험물질’ 100도 이하선 거의 생성 안돼 ▲ 서울 마포의 한 식당에서 직장인들이 삼겹살을 굽고 있다. 대표적 서민음식인 삼겹살은 지난해에 견줘 30%나 가격이 폭등해 ‘금겹살’로 불리고 있다. 사진 구둘래 기자 ★*…식품..
[스크랩] 잠 잘못 자서 어깨 아플 때 통증 없애는 법 테이핑 요법은 근골격계 질환 치료를 돕고, 근육 및 관절의 통증을 완화한다. 피부에 테이프를 붙이면 피부가 약간 들리면서 피부 밑 근육 사이사이가 넓어져, 고여 있던 통증유발물질이 잘 배출되고 혈액이 원활히 흐르기 때문이다. 질병이나 통증이 있어서 약물치료, 주사치료 등을 받..
[스크랩] 소파의 묵은 때를 벗기자 가족은 물론 집에 오는 손님들까지 옷에 온갖 먼지를 묻히고 들어와 소파에 그대로 앉는다. 그래서 먼지와 오염 물질에 가장 많이 노출되어 있는 가구가 소파다. 하지만 워낙 덩치가 크다 보니 대부분의 가정에서 청소할 엄두조차 내지 못한다. 그래서 준비했다. 소파의 소재별 청소법과 ..
[스크랩] 가죽 구두 닦을 땐 우유로 ↑ [조선일보] 유통기한이 지나 못 마시게 된 우유는 그냥 버리지 말고 가죽 구두를 닦는 데 써 보자. 유지방 성분이 가죽의 때를 벗겨주고 광택을 내 준다.
[스크랩] 한글날의 유래 // 10월9일 (수요일) 한글날의 유래 한글날의 유래 ↑ 훈민정음 해례본(상주본)을 소지한 배모(48)씨가 2009년 10월 19일 낱장으로 분리한 상주본 일부를 본보 기자에게 공개했다. 훈민정음 해례본으로 판명된 후 원본을 촬영한 것은 이 사진이 유일하다. 처음으로 한글날을 기념한 것은 일제시대인 1926년이다. ..

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