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[스크랩] 블루베리, 고혈압 막고 토마토는 폐 손상 억제 블루베리, 고혈압 막고… 토마토는 폐 손상 억제 항산화 식품의 새 효능 브로콜리 - 천식·비염 예방 호두 - 뇌세포 보호해 치매 막아 귀리 - 아토피피부염 개선 효과 항산화 식품의 새로운 건강 효과가 밝혀지고 있다. 항산화 식품에는 항산화 영양소가 풍부한데, 항산화 영양소는 우리 ..
[스크랩] 피부가 좋아지는 10가지 상식 피부가 좋아지는 10가지 상식 1. 하루에 물 8잔 이상을 마십니다. 질층의 이상적인 수분함유량을 유지하기 위해서는 하루 물 8잔을 마시는 습관을 습관화합시다. 물은 체내의 수분 보충뿐 아니라 몸 속의 노폐물을 걸러주는 역할을 합니다. 2. 충분한 수면을 취하도록 합니다. 밤 10시에서 ..
[스크랩] 기관지 천식 치유원리 및 치유 약선(약초)차 안내 ○ 기관지 천식이란 ? - 기관지 천식이란 여러 가지 다양한 자극에 대해 기관지의 반응이 증가하는 기도 질환입니다. 즉 공 기가 통과하는 통로인 기도에 만성적으로 염증이 생겨, 기도벽이 부어 오르고, 기도 내로 점액 분비 물을 많이 방출하므로, 대기 중에 있는 여러 자극 물질에 의해..
[스크랩] 식초만 바로 알면 집 안이 반짝반짝! 식초 청소법 식초만 바로 알면 집 안이 반짝반짝! 식초 청소법 식초의 산 성분은 기름기와 단백질을 분해하는 성질이 있어 찌든 때 제거에 더없이 좋은 세제. ‘식초가 닦여 봐야 얼마나 닦이겠어?’ 하고 반쯤 의심하는 마음이 들더라도 일단 시도해 보자. 탁월한 효과를 눈앞에서 확인하고 식초 세..
[스크랩] 한국인의 장수 음식 8가지 출처 : 좋은글과 좋은음악이 있는곳글쓴이 : 라휄 원글보기메모 : 장수 음식
[스크랩] 약 없는 지방간, 세 가지 실천하는 게 `해답` 약 없는 지방간, 세 가지 실천하는 게 '해답' 지방간이 늘고 있다. 술의 소비가 늘어나고, 식생활이 서구식으로 바뀐 후 동물성 지방의 과다한 섭취로 비만과 당뇨병이 증가하며 바쁜 사회생활 속 운동량이 줄어든 것이 원인이다. 대한간학회가 2008년 조사한 자료에 따르면 우리나라 지방..
[스크랩] "음식으로 못 고치는 병은 약으로도 못 고친다." "음식으로 못 고치는 병은 약으로도 못 고친다." -히포크라테스- 곡식 위주의 식사가 가장 이상적이고 건강한 식사이다. 흰쌀밥 위주의 식사, 곡식은 별로 중요시 하지 않고 야채나 과일을 더 중요하거나 많이 먹는 경우, 장수와 건강에 무엇가 좋은 것을 찾아서 보약, 건강식품 등을 열심..
[스크랩] 음식의 좋은 궁합 & 나쁜 궁합 헬스조선/한희준 음식에도 좋고 나쁜 궁합이 있다. 음식끼리 짝을 잘 지으면 서로의 건강 효과를 높여주지만, 짝을 잘못 만나면 영양소가 파괴된다. 이화여대 식품영양학과 조미숙 교수·검색하기" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%EC%9E%A5%EC%95%88%EB%8C%80&nil_profile=newskwd&..

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