준비물 : 천년초 줄기 1장, 요구르트,사이다,꿀등 물과 함께 물컵 1잔 정도 양,가위나 칼,믹서기
1일 2회 아침 식전이나 저녁 취침전에 천년초 한장을 3등분하여 1회 1/3줄기를 갈아 마십니다.
1/3줄기를 가위로 잘게 잘라 믹서기에 넣습니다.
기호에 맞게 음료수나 바나나 딸기등과 함께 갈면 됩니다.
단, 우유는 천년초와 맞지 않기 때문에 사용하지 마십시요.
천년초 1/3장, 요쿠르트 1병(65ml), 물 1/2컵(100ml)로 만든 모습입니다..ㅎ
건강을 지켜주는 천년초 쥬스입니다...ㅎ